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Enquete da semana


Pergunta:Você se considera uma pessoa rígida demais com você mesmo(a) e com os outros?

Sim

Não

Calcule seu IMC


Saiba em que faixa de peso você se encontra do IMC (Índice de Massa Corpórea).

A idade me preocupa...
Será que eu consigo emagrecer?


A resposta é: Claro que sim!!

É verdade que após os 30 anos, existe uma redução de 2 a 3% do gasto metabólico basal a cada década de vida... Então, a cada dez anos, o organismo queima menos calorias... Isto se deve à perda de massa muscular que é um tecido que tem um alto gasto energético.

Entretanto, com uma alimentação equilibrada e atividade física regular podemos emagrecer de modo saudável em qualquer idade! Em nossas aulas, por exemplo, temos alunas de várias faixas etárias... inclusive com mais de 80 anos!

Venha para a Peso Ideal e receba as informações, apoio e motivação que você precisa para virar este jogo! Estamos esperando por você!


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