Antes

Depois

Cláudia, qual foi o seu maior peso?
Foi 113 Kg há 9 anos atrás...

Esta não é a sua primeira vez na Peso Ideal?
Perdi a conta de quantas vezes eu comecei e parei...

Na sua opinião, por que você não dava continuidade?
Não estava preparada psicologicamente para enfrentar as mudanças... Agora estou mais madura, mais consciente...

Como você conheceu a Peso Ideal?
Olha, eu divulgo muito a PI e foi exatamente isso que alguém fez comigo... Não me lembro quem foi, mas eu resolvi ir, gostei e comecei.

Qual foi a principal mudança que você vem percebendo desta vez?
Na minha auto estima... Ela estava enterrada!!! Sempre me senti rejeitada e isolada por causa do excesso de peso e também da epilepsia... Estou desempregada mas, quando trabalhava, apesar de se extrovertida, não vivia bem comigo... era muito fechada... muito retraída... Sou muito amiga, mas apenas de poucas pessoas...

Sempre tive vontade de usar biquíni ao invés de maiô só que antigamente eu não conseguia porque, além do excesso de peso, eu não estava bem comigo... Este ano eu usei!!! Tive coragem e aposentei meu maiô... Sabe o motivo? Estou bem comigo!! Quando estamos bem conosco, não tem jeito, tudo melhora!!!

Com certeza foi um avanço importante... e como você se sente agora?
Bem melhor, eu estou feliz embora ainda não tenha ninguém (namorado)...

Na verdade, você agora tem a você mesma, não é?
Isso mesmo! Estou centrada no que eu quero , estou mais calma, mais tranqüila mesmo em relação à namorado... Minha tampa está por aí... uma hora dessas eu encontro...

Na sua opinião, o que causou ou contribuiu para o aumento do seu peso?
Além da auto estima completamente enterrada, acho que o relacionamento difícil com o meu pai também ajudou.. Eu também não tenho um gênio fácil... então, já viu... Meu pai bebe e não é fácil para mim... Estou tentando melhorar meu relacionamento com ele, mas vou devagar

Hoje em dia você consegue perceber quando come porque não está bem emocionalmente?
Hoje sim. Antes eu não via nada... Teve um dia – há pouco tempo atrás – que fui me pesar e tinha engordado 1.100Kg... Fiquei muito para baixo, muito mesmo... saí de lá e acabei comendo bastante.. de repente, me dei conta do que estava fazendo e mudei de direção, comecei a cuidar de minha alimentação de novo e na semana seguinte eu não engordei... Foi muito bom!

Parece que você percebeu como você estava lidando com a sua decepção e resolveu se cuidar... uma atitude muito saudável, não?
É... Além de perceber o que estava acontecendo, eu pude fazer algo para me ajudar... foi muito bom.

Conta um pouco como foi a sua adaptação com as mudanças na sua alimentação...
Eu sabia que tinha que me adaptar se eu quisesse realmente emagrecer e foi isto que eu fiz... Eu bebia pouquíssima água, agora bebo bastante... Faço as receitas do livro, inclusive o suco de repolho e abacaxi... Comia poucos legumes e verduras... agora eu mesma faço minha feira... muita gente diz que não come vegetais por preguiça de lavar (realmente dá muito trabalho)... mas eu não tenho preguiça... Aprendi a comer quiabo, alho poro e até berinjela que eu detestava... Agora eu faço berinjela de 4 ou 5 jeitos diferentes... é muito bom...

E com relação às quantidades?
Estou adaptada! Quando vou à uma festa, por exemplo, faço adaptações e,muitas vezes, se não valer a pena, nem como... Prefiro não comer aquilo que eu sei que não vai ser bom para mim.... O que vale realmente a pena é ver 2Kg a menos na balança!!! Isso sim vale a pena de verdade!! Isso não tem preço!! É uma vitória muito grande emagrecer!!!

E os temas psicológicos? Eles te ajudam? De que forma?
Gosto muito... a gente descobre muita coisa sobre nós... num deles percebi o quanto tenho ciúmes, por exemplo. Descobri também que não tinha prazer nenhum antes... Hoje em dia, o rádio é meu grande companheiro, é minha paixão... adoro fazer as coisas ouvindo rádio...

Eu não me conhecia, não me aceitava e fazia tudo para os outros. Agora penso primeiro em mim, eu me levo em conta, eu me considero. Por exemplo, acordo às 6:30 e vou caminhar ao invés de ficar fazendo café para todos...

E a aula chamada “Hoje quem fala é você”?
Gosto muito e eu sempre começo. Gosto muito de falar e às vezes a minha instrutora Claudete até pede que eu pare para poder dar vez aos outros...Eu não gosto muito mas eu sei que é para o meu bem,eu preciso mesmo aprender a respeitar os limites.

E o relaxamento mensal?
Para mim é muito bom! Aquilo que a gente imagina vai tomando conta da gente...

Você consegue relaxar?
Consigo e gosto muito.

Se você gosta tanto, já usou a técnica alguma vez em casa?
Não... Sabe que eu não tinha pensado nisso?

Você parece realmente animada e determinada...
É verdade! Eu estudo a pasta, vejo as substituições, estudo os grupos de alimentos, eu não deixo a pasta de lado quando chego em casa...

O que você falaria para alguém que hoje está na mesma situação que você estava há algum tempo atrás?
Diria que em 1º. Lugar, a pessoa tem que querer mudar e se adaptar... arregaçar as mangas e ir à luta... Eu pensava assim: “Se outras emagreceram, por que eu não posso? É claro que posso!!” E agora, se eu emagreci, por que outras pessoas não podem emagrecer também??? É claro que podem!!!

Por falar nisso, você está há 9 meses na Peso Ideal e emagreceu 26.800... Quanto ainda falta?
Desta vez eu entrei com 105Kg, emagreci 26.800 e ainda quero emagrecer mais 3.200... Quero ficar com 75Kg!!!

E está quase lá...

Eu escrevi um depoimento sobre minha experiência com a Peso Ideal. Posso ler?

Claro que sim...

“Com o peso ideal tive uma grande transformação em minha vida, aprendendo a gostar de mim mesma, superei obstáculos e o medo que vivia dentro de mim, por várias vezes iniciei o curso e parei no meio de caminho, persisti e recomecei, sentindo que seria capaz de enfrentar os meus obstáculos, adquiri segurança, confiança e acreditei na minha capacidade de lutar com a vida, descobri uma nova Claudia dentro de mim, meiga, sensível, mas com o direito de ser feliz, sinto grande emoção ao me olhar no espelho, e ver que cada dia que passa estou mais linda. Recebi o apoio de minha instrutora Claudete, e também de minhas colegas de classe, que a cada aula conseguiram fazer com que eu me sentisse capaz de chegar lá. É com grande emoção que digo a vocês, que eu estou muito feliz ao alcançar o meu peso ideal. Beijos! Claudia”

Claudia, muito obrigada pela entrevista e... parabéns por suas conquistas!!