Luiz, conte-nos um pouco sobre a sua história...
Bom, eu  nasci bem magrinho mas, a partir dos 5 anos de idade eu comecei a engordar... fui uma criança gorda, um adolescente gordo, um jovem gordo... Quando eu tinha mais ou menos 16 anos, estava com 133 Kg, me apaixonei e, por conta disso, quis emagrecer... fiz a dieta da USP  e emagreci de 11 à 15Kg... consegui manter por um tempo e depois engordei novamente. Aos 27 anos estava com 110Kg.

Foi quando você começou o Peso Ideal?
Sim.

Como você conheceu Peso Ideal?
Através de uma amiga que já estava fazendo e tinha emagrecido 7 Kg. Como todo gordinho quer saber o que o outro fez para emagrecer, perguntei à ela e fui conhecer. Eu estava muito descontente... eu nunca me aceitei gordo... sempre fui complexado.Antes de encontrar minha amiga, eu estava quase partindo para remédio porque eu queria emagrecer mas não tinha disposição para fazer nada por mim.

Quando cheguei no Peso Ideal, eu achei que seria um passe de mágica... sei lá... alguém ia falar alguma coisa e eu emagreceria... algo assim... Mas foi lá que eu percebi que qualquer mudança dependeria de mim  e então tomei como um desafio e fui em frente.

Quando as pessoas olham suas fotos de antes e depois não acreditam que é a mesma pessoa!! A diferença é muito grande!!
É verdade! Todo mundo comenta isto! Eu freqüento forró universitário há 3 anos e meio (aliás foi o que me ajudou a estacionar meu peso em 110Kg) e costumo usar uma toalhinha para secar o suor. Ontem encontrei uma garota que eu não via há um ano porque ela estava passando uma temporada na Austrália... ela me reconheceu somente pela toalhinha! “Você está tão diferente!!” falei “É... emagreci um pouco!”

E para dançar? Ficou muito mais fácil, não?
Muito mais! Estou muito disposto! Antes eu saia do forró com dor nas pernas... agora não sinto nada... ontem saí do forró e andei mais 3 Km.

Pelo que entendi, você despertou para a auto responsabilidade...
Isso mesmo! Responsabilidade por mim nunca foi meu forte, eu sou o filho caçula e sempre fui muito mimado. Este despertar está me ajudando em outras áreas da minha vida... estou com força para buscar coisas novas ... tive até força para pedir demissão de um trabalho que não estava bom para mim – mas eu ficava pois não tinha coragem de fazer uma mudança desse tamanho...  Foi difícil mas foi ótimo!!  Fiquei muito aliviado depois que eu consegui... liguei para uma amiga e ela me deu os parabéns: “Você teve uma atitude de homem! Estou muito orgulhosa de você!” Era tudo que eu precisava ouvir...

Como foi a transição do seu padrão de comportamento anterior para o atual?
É verdade que precisa de força de vontade, mas eu me vi muito amparado no Peso Ideal... Foi questão de aprender a comer e de organizar melhor minha alimentação... à noite, por exemplo, eu comia uma prato grande de arroz e feijão e bebia muito refrigerante... Agora... desafio maior ainda foi aprender a cozinhar... eu tive que cozinhar pois ninguém poderia fazer isto por mim – minha mãe é falecida e todos são muito ocupados em casa.

Tive muito apoio da minha irmã , das minhas amigas  e até das mães da minhas amigas. Eu pensava... “Preciso fazer um arroz decente!” Então usava o MSN e o celular para conversar com elas e receber dicas porque não sabia nem por onde começar...  Hoje em dia, posso dizer que minha comida está muito legal. No início ela era gostosa mas não era bonita... hoje ela está saborosa e também bonita..

Mesmo porque tem sabor de vitória, de superação...
Exatamente! Vi que eu era capaz, comecei a confiar mais em mim e hoje até cozinho na casa da minhas amigas.... minha irmã – que não tem tempo livre pois trabalha demais – até já emagreceu de 3 a 4Kg pois agora quem a ajuda sou eu! Posso dizer que o Peso Ideal caiu como uma luva para mim!!

O que você acha dos temas psicológicos desenvolvidos em aula?
São “os dedos da luva”. Eu me encaixava em todos eles, parecia que a instrutora estava falando somente para mim...   Agora, o que mais mexeu comigo foi o desta semana: sobre os erros e como lidamos com eles. Eu sempre fui acomodado e me acomodava no erro porque mudar era muito desconfortável...  estava acostumado até com a dor do erro...  Portanto, os temas tem sido muito úteis para mim.

E a aula  “Hoje quem fala é você”?  
Eu sempre fui muito tímido e sempre lutei contra a timidez... ficava muito quieto, no meu mundinho particular... e esta aula onde a gente se coloca é um verdadeiro exercício para mim. Quando falo, coloco muito o coração e como eu acabei me destacando no grupo, gosto também de poder influenciar positivamente as pessoas. O Peso Ideal foi como uma luva para mim... como cidadão, como filho, como amigo, como ser humano nesta Terra... até o meu relacionamento com Deus mudou!

E o relaxamento?  
Hahahahaha! Gosto muito! Eu não tenho levado uma vida muito estressante e, mesmo assim, no dia do relaxamento, consigo relaxar mais ainda!! É muito bom! Renovo minha energia, minhas forças. Acho que mesmo para quem tem um dia muito estressante e chega na aula à noite, por menos que a pessoa consiga relaxar, já ajuda... há uma diferença positiva. No início, eu fiquei um pouco desconfiado, mas depois que entendi como funcionava, mudei de opinião: acho muito útil e saudável.

Todo mundo tem um “click” para dar início à mudança e sair daquele estado de desânimo e impotência diante da obesidade. Qual foi o seu?
Foram 2. O 1º. foi quando vi minha amiga mais magra... nós somos amigos desde a adolescência e somos muito unidos... isso mexeu comigo. O 2º. foi que meses antes de começar o Peso Ideal, eu estava me relacionando com uma garota bem magra e ela apontava a minha gordura o tempo todo – só que ela não fazia isso de uma forma assim tão educada. Hoje entendo melhor e acho que ela via toda a minha passividade, meu desânimo e é claro que isto, na época me deixava muito mal... eu me sentia muito envergonhado.

Para encerrar, o que você falaria para uma pessoa que hoje está exatamente do jeito que você estava antes de iniciar seu processo de mudança?
Eu falaria o que falo para mim no espelho: É possível! Eu consigo!  E olha, eu sei que quanto mais o tempo passa, mais difícil vai ficando para iniciar uma mudança mas, mesmo assim, nunca é tarde para começar porque o resultado positivo sempre vem. E também, eu sou um parâmetro de comparação bastante importante: eu me julgava tão incapaz e a possibilidade de chegar lá me parecia tão remota que posso afirmar tranquilamente: seu eu que estava tão mal consegui, qualquer um pode!

Luiz, muito obrigada pelo papo e parabéns por todas as suas conquistas!!