Ele se chama Leonardo Joanin, tem 24 anos, trabalha na área administrativa e é músico por paixão. Declara-se ansioso, porém persistente.

Persistência esta fundamental para a conquista de 25Kg a menos em sua vida. O encontro consigo mesmo, a conscientização de suas necessidades e a auto-responsabilidade estão sendo fundamentais em seu processo de mudança e de melhora de qualidade de vida. Embora muitos tenham dito que se ele emagrecesse “perderia a graça”, ele continua firme e sabe que a sua “cura” ainda exige mais tempo.

Apesar disso, já pode celebrar várias vitórias que vêm mudando sua vida! Confira com a entrevista! 

Antes	Depois

 

Qual era o seu peso anterior? E o atual?
Era 111.000 Kg e agora 86.000Kg. Quero chegar nos 82.000Kg

Você sempre foi gordinho? Conte um pouco sobre sua história.
Sim. Só emagreci por volta dos 17 anos quando tive que me submeter a uma cirurgia. Algumas pessoas da minha família têm tendência à obesidade. Esta é minha 3a. vez na Peso Ideal. Há 5 anos atrás, quando fiz pela primeira vez, passei de 110.000 Kg para 83.000Kg. Cheguei onde queria e parei, achei que estava curado, e não estava!
Depois, na 2a. vez, voltei mas não levei muito a sério, estava entrando na faculdade... Desta vez estou realmente me conscientizando da minha situação e do quanto preciso fazer para tratar de verdade deste assunto em minha vida. Quando alcançar meu peso – falta 3 ou 4 kg – vou continuar a participar das aulas porque sei que ainda tenho um caminho a trilhar... Algumas pessoas dizem que já está bom, que estou emagrecendo muito mas eu sei que ainda falta.

Como conheceu o PI?
Foi através da indicação de uma vizinha. Mesmo com vergonha, fui conhecer a reunião com a filha da mesma vizinha e venci meu primeiro desafio. Chegando lá, fui muito bem recebido pela instrutora, me senti bem e continuei.

Você tinha episódios de compulsão?
Sim. Vários.. Até falamos sobre isto na reunião outro dia... Aconteciam coisas até “engraçadas” como abrir a geladeira e ficar abaixado para comer escondido, almoçar 2 vezes porque “esquecia” que tinha almoçado, comer escondido de várias maneiras diferentes... pacotes de salgadinho, bala, chocolate, bolacha, por exemplo, comia até terminar tudo. Sempre tinha comida por perto, hoje em dia não, é tudo mais equilibrado lá em casa...

Como foi o seu processo de emagrecimento?
No começo emagrecia bastante pela quantidade de gordura em meu corpo: emagreci 15Kg em 2 meses. Depois já é um pouco mais complicado, precisa de persistência. No meio do caminho, tive que interromper a atividade física porque passei por uma cirurgia no ombro, fiquei com receio mas me saí bem pois não ganhei tanto peso quanto imaginava... foi bom...

O desânimo aparecia? Como você lidava com ele?
Aparecia sim... eu faltava na reunião pois achava que tinha engordado...

Sabe que isto é muito comum? A pessoa falta porque “acha” que engordou e qual não é a surpresa quando ela vai conferir e verifica que emagreceu...
Era o que acontecia comigo... na maioria das vezes nem tinha engordado...

Voltando ao desânimo...
Eu procurava não me deixar abater e me voltava mais para os esportes. Tudo o que eu faço é para o meu emagrecimento e o meu bem-estar.

O que mais lhe agrada nas reuniões?
Além de me divertir, a parte psicológica é muito importante. Através da minha conscientização, tento levar as informações para outras pessoas da família.

Você lembra de algum tema na reunião que "mexeu" muito com você?
Referente à auto-estima. A minha era baixa e eu me entregava na comida.

Depois de emagrecer seu relacionamento com as pessoas mudou? De que forma?
Me sinto mais auto-confiante, mais feliz, gosto de me olhar no espelho, tiro muitas fotos (antes evitava) e me sinto muito mais solto para me relacionar com as pessoas. Os amigos me chamam de magrelo mas agora me tratam como uma pessoa normal... antes não era assim... não era por mal, mas sempre estavam fazendo comentários, piadas sobre mim... eu dava risada...

Mas por dentro...
É, por dentro pegava, mas eu passava a idéia de que não ligava... Sabe, eu sofria muito preconceito com relação à emprego, amigos e até familiares e agora me sinto uma pessoa normal.

Quais hábitos alimentares você adquiriu depois de ter entrado para o PI?
Evito frituras, como bastante verduras e legumes (eu já gostava antes), diminuí os carboidratos (antes eu comia 4/5 pães por dia!), comecei a tomar café-da-manhã, gosto de salada sem tempero nenhum, respeito o fracionamento, ou seja, como mais vezes em menores quantidades

Você comia muito de uma vez só... beliscava o dia todo... como era o seu padrão alimentar?
Não tomava café-da-manhã, só almoçava e jantava. Às vezes nem almoçava direito... mas o problema maior era quando vinha da academia à noite... chegava com muita fome e comia demais, muito mesmo...

E como você está em relação ao período da noite? Conseguiu mudanças?
Sim. Já faz 6 meses que estou muito mais consciente e tenho conseguido bons resultados. Já não está como antes....

Sua família também mudou hábitos alimentares?
Sim. Muita coisa foi cortada. Hoje é mais assados, grelhados, pouquíssima fritura, muita verdura, legume....

Qual a receita light (do livro do PI) que você mais gosta?
Várias: torta de alho poró, torta de cebola, espuma de ameixa... adoro espuma de ameixa! Adoro ameixa!

Você vai à festas? Gosta da vida social? Qual é o seu comportamento hoje quando vai à festas?
Vou sim! Antes eu ia para comer, hoje em dia janto antes de sair e vou para curtir, não como bobagem e também não bebo. Sou músico e antes bebia bastante quando tocava na noite... agora não, mudei completamente! E está muito melhor!

Você tem alguma atividade física hoje? Qual?
Antigamente não fazia nada, era sedentário. Hoje em dia, não. Faço musculação, corro todos os dias, jogo futebol 4 vezes por semana... depois do trabalho faço de 2h30m à 3h de atividade física. Antes eu também nadava, aí tive problemas com o ombro e tive que parar.

Quais os alimentos que antes você não conseguia ficar sem e hoje nem liga?
McDonald’s, hot dog, aqueles lanches que tem na saída de estádios, bife a milanesa, batata frita, etc...

Hoje, você sente vontade de comer algo especial?
Não.

Existe uma pessoa que te estimulou muito durante todo esse processo de emagrecimento? Quem?
Olha, todo mundo apóia e ao mesmo tempo ficam preocupados, dizendo que já emagreci demais, que já está bom, etc... Só que desta vez eu voltei por mim mesmo e por minha iniciativa. O principal apoio foi meu. E sei que ainda não está bom. Ainda falta para eu me estruturar melhor em relação a este assunto. Vou em frente!

Uma frase de incentivo para quem quer emagrecer:
NUNCA, NUNCA DESISTA!
Se continuar perseverando você só tem a ganhar! Siga em frente!