Rodolpho, conte um pouco sobre sua história...
Eu sempre fui fofinho, mas fiquei gordinho mesmo depois dos 16 anos... o que durou até os 24 anos... Hoje estou com 25!

Na sua opinião, que fatores contribuíram para sua engorda?
Comer demais... comer muita “tranqueira” na faculdade... o estilo de vida que a gente acaba levando...

Qual foi o seu peso mais alto?
104Kg. Quando entrei na Peso Ideal estava com 102,700Kg.

E quanto você está pesando agora?
89Kg! Cheguei aos 89Kg em apenas 3 meses!   Quero chegar  aos 83Kg...

Falta bem pouco...
É verdade... Estou quase lá!

Antes de ser aluno da Peso Ideal, o que você tinha tentado fazer para emagrecer?
Ah, aquelas dietas milagrosas... tomar só sopa ou então  tirar os carbohidratos e até remédio... mas nada deu certo!

Como você conheceu a Peso Ideal?
Eu trabalhava em uma empresa em SP e quando passava via o telefone da Peso Ideal e de um professor de inglês (eu também precisava aprender inglês). Liguei, fui até o local, assisti a uma aula e gostei muito. Se tivesse levado dinheiro, eu teria começado no mesmo dia...  Eu realmente precisava de reeducação alimentar.

E como tem sido o processo de mudança de hábitos?
Enfrentei mais dificuldades no começo, depois não foi difícil... Eu percebi que além da reeducação alimentar, eu precisava de uma “reforma íntima”... eu precisava gostar de mim para começar a fazer as coisas certas para mim... A gente sabe que não é fácil mudar essas coisas... não dá para ser de um dia para o outro... Mas quando as mudanças começam a acontecer, o resultado é um aumento na auto-estima...

Estou caminhando... mudando meu jeito de pensar... eu descobri que era muito egoísta e que precisava melhorar minha “cabeça”...

E agora? Como você se sente com todos estes quilos a menos?
É outra vida!!!  A auto estima subiu! É como se a gente fosse outra pessoa!! Eu era ponto de referência, hoje também sou, mas sou chamado de magrão!!  Eu estou quase começando a manutenção...  Comecei atividade física também... agora caminho e corro... eu era completamente  sedentário... trabalho com informática e fico o tempo todo sentado.

E a alimentação?  Como e onde você se alimentava na hora do almoço, por exemplo?
Bom, em casa sou eu que faço a comida (adoro cozinhar!!!) e trago para o trabalho...

Que ótimo!! Você não precisou depender de ninguém?
Não. Autonomia total!

E a sua esposa? Qual a reação dela diante de suas mudanças?
Gostou muito do resultado. Tanto ela quanto os meus familiares me elogiam muito...

E a parte psicológica desenvolvida em aula? Te ajudou?
Bastante! Eu participo do grupo NA e a abordagem psicológica da PI e de lá  é muito parecida... elas se complementam... Eu estou aprendendo a me amar! A cada nova aula, é um assunto diferente e todos eles me tocaram de alguma forma...

E a aula “Hoje quem fala é você”? 
Participei de algumas e me coloquei, mas não é fácil...

E os relaxamentos?
Muito gostoso.. eu consigo relaxar e me faz muito bem...

As pessoas geralmente dizem que começam a se cuidar depois de um “click”. Você teve algum?
Acho que acordei para o fato de que estava bebendo demais, minha barriga estava muito grande e de repente eu me lembrei que tinha esposa e filhos e que eles precisavam de mim (na verdade, eu é que preciso mais deles!) e que minha vida não poderia continuar daquela forma. Resolvi  me cuidar e mudar!

O que você falaria para uma pessoa que hoje está na situação que você estava há algum tempo atrás?
Eu falaria somente coisas boas... o quanto é bom estar bem, o quanto é bom se amar e o quanto é bom cuidar de si... O resto é conseqüência. Quando estamos bem, todas as pessoas ao nosso redor  estão melhor conosco também...

Obrigada Rodolpho e... parabéns por suas conquistas!