Conte um pouco sobre sua história com o excesso de peso... Em sua opinião, o que fez você engordar?
Há um tempo atrás fiz  o peso Ideal e emagreci 10 quilos.Com a chegada da menopausa , engordei os 10 quilos de novo. O excesso de trabalho e a falta de tempo para me cuidar, fizeram com que eu engordasse.

Sua família tem tendência?
Não temos obesos na família.

Como você conheceu a Peso Ideal?
Através de um cartaz na minha Paróquia ”Beato Frederico Ozanan".

Quando você começou a freqüentar o curso?
Comecei no dia 23/03 e , logo no primeiro mês emagreci 3.700,o que achei ótimo, pois não é muito bom emagrecer rapidamente.Continuei mudando a alimentação e freqüentando as reuniões e depois de  4 meses havia emagrecido 6  quilos.

Fez Peso Ideal mais de uma vez? Se sim, quando?
Sim mas não me lembro a data...

Qual foi a influência dos temas psicológicos abordados em aula em seu processo de emagrecimento? E em sua vida ?
Foi fundamental a forma com que o curso nos orienta. Sugerindo filmes e livros,trabalhando as nossas dificuldades como seres humanos,enfim,nos ajuda e nos coloca “para cima.

E com relação à alimentação? Quais foram as mudanças?
Eu já havia interiorizado muitas questões desde a primeira vez em que fiz o curso. Não comia frituras,balanceava os alimentos, mas meu problema maior era a quantidade.. não dosava adequadamente.Agora sinto que posso viver bem , comendo menos.

Como foi a adaptação à uma nova rotina alimentar? Qual foi o maior obstáculo? Como você lidou com ele?
O meu maior obstáculo foi o tempo para preparar as refeições.Se tivéssemos um acesso mais rápido em relação ao transporte da alimentação pronta seria  bem mais fácil.

Qual sua opinião sobre o relaxamento? Você conseguia realmente relaxar?
Sempre trabalhei com relaxamentos. Fui coordenadora de cursos e iniciava, sempre que possível, com essa atividade, para ter um aproveitamento melhor com as professoras.

Quando você chegou no seu peso ideal, você percebeu que realmente havia feito mudanças em sua vida/rotina ou simplesmente tinha emagrecido?
Fiz mudanças! Não somente de quantidades, mas em relação ao cardápio também..

Você teve ajuda de alguém no processo? De quem? Qual?
Tive ajuda do meu marido que foi muito parceiro na aceitação do cardápio e que também emagreceu 8 quilos.

E a “turminha do contra”? Influenciou em algo?
Não tivemos.

Quanto tempo faz que você atingiu seu Peso Ideal?
Um mês.

E neste período? Você chegou a engordar novamente?
Não, pelo contrário , emagreci mais um pouquinho.

Em sua opinião, o que é pior quando se está com excesso de peso?
O pior é perder as roupas de que você gosta, sentir-se estufada e não encontrar, no momento da compra, numeração adequada.

Por outro lado, o que é melhor quando se está no seu peso ideal?
È sentir-se mais jovem,vestir-se melhor,ter ânimo para viver mais intensamente.

Além de manter o seu peso, liste as conquistas feitas por você em termos de desenvolvimento e crescimento pessoal nos últimos ano?
Minha aposentadoria, nascimento dos netos (são seis) e viagens... parei de fazer terapia porque me sinto muito bem.

O que você diria para alguém que hoje está precisando emagrecer, mas está se sentindo desmotivada?
Eu já havia feito muitas tentativas de emagrecimento, mas nada tinha dado certo. Gastei muito dinheiro, perdi muito tempo e ....nada.. Procurem o Peso Ideal... é um programa simples e que dá resultado.Ele também nos dá , além do apoio emocional,que é muito importante, apoio nutricional e, consequentemente,emagrecimento com qualidade.

Considerações finais...
Parabéns ao Peso Ideal!!!
Pretendo nunca me distanciar de vocês!!!
Continuem fazendo esse bem tão maravilhosos a todas as pessoas!