SPriscila, com quantos quilos você começou a Peso Ideal e com quantos quilos você está agora?
Comecei com 78,500 e estou com 65,200. Imaginava chegar aos 62Kg mas  estou muito bem com 65Kg. Percebi que às vezes a gente estipula um determinado peso na cabeça – talvez até por já ter pesado isto um dia – e acha que somente com aquele peso ficaremos bem... mas aprendi que não é assim, ao invés de me guiar por um peso sugerido por mim, preferi me guiar pela realidade.

Qual foi o peso mais alto que você já teve?
81Kg.

A que você atribui o seu aumento de peso?
Desde pequena eu sempre fui gordinha no meio de irmãos magrinhos,  eu sempre gostei muito de comer e sempre comi muito.

Conte-nos um pouco sobre sua história...
Bom, desde os 15 anos eu tentava emagrecer fazendo dieta com médico e outros tipos de regime que a gente conhece falando com um e com outro. Fiz a dieta dos pontos mas imagina... eu era adolescente... eu me baseava nos pontos para comer somente chocolate ao invés de almoçar, por exemplo.

No final de 2006, eu fui ao médico e tomei remédio para emagrecer... emagreci 6kg em 3 meses e então eu parei e depois engordei 3,500Kg. Em agosto de 2008 emagreci 10Kg na Peso Ideal. Fazia com a minha cunhada e, quando ela parou  porque ficou grávida, eu parei também e achei que já estava bom.

Ela teve o bebê e no começo do ano e resolveu voltar, eu fiz uma aposta com ela e voltei também. Decidi pegar firme! Recomecei em março/09 e em outubro peguei meu “Honra ao Mérito”..

E você continua freqüentando?
Fui ontem... pretendo continuar indo porque não quero engordar mais e sei que este acompanhamento é necessário e importante.... Sabe, eu achava que não estava engordando, que as coisas estavam sob controle... mas, não estavam...

Como aconteceu o seu “click”?
Quando me dei conta da restrição dos movimentos do meu corpo ocasionada  pela gordura... sabe... não dá para amarrar o tênis... a barriga atrapalha... tudo fica mais difícil... aliás, vai ficando cada vez mais difícil se mexer!!!

Como foi a mudança dna sua  alimentação?
Bom, dificuldade sempre tem... não sou de comer “tranqueiras” mas gosto muito de doces, bolos e também de cozinhar... gosto de fazer várias comidas diferentes, sabe... Só que agora eu passei a ter consciência dos grupos de alimentos e isto mudou muita coisa na minha vida... agora sei escolher e equilibrar... antes eu misturava tudo de forma muito desequilibrada...

Tem algo que você não comia e agora come?
Uma coisa muito boa na Peso ideal é a reeducação alimentar porque quando a gente tenta emagrecer contando pontos, você se preocupa  somente com as calorias e não com a qualidade dos alimentos que você está ingerindo

Nunca fui de comer verdura mesmo porque não gosto de verduras amargas... não tinha o hábito de comer uma “saladona” e hoje... eu como mesmo e é muito bom! Apesar de gostar só de alface, sempre coloco cebola, pepino, tomate, etc... o que torna minhas saladas bem coloridas e nutritivas.

Outra mudança que eu incorporei foi o fracionamento, ou seja, comer a cada 3 horas. Eu  consegui e foi muito bom...

E com relação aos temas psicológicos? 
São muito bons e ajudam demais... na verdade, não só em relação ao emagrecimento mas em relação à vida como um todo... Lembro bem daquele que falava da grama do vizinho... nossa instrutora falou  que se o jardim do vizinho é mais verdinho,, o que será que ele faz para que isto aconteça?? Entendi naquele dia que você tem que fazer para conquistar...

Tudo é uma questão de tempo e de trabalho para atingir seus objetivos... Sempre lia o rodapé dos cardápios porque sempre trazem frases inspiradoras e de motivação...

E a aula “Hoje quem fala é você?”
Eu não falava muito mas ouvia bastante... achava que a minha história fosse a pior de todas mas percebi que não era assim... a gente aprende muito com  as experiências das outras pessoas...

Na sua opinião qual atitude sua foi crucial para o seu emagrecimento?
A determinação. Tem que determinar... sabe, no começo, eu chegava a pensar coisas do tipo... vou comer mais hoje e não como amanhã...  Percebi que estava me enganando... quanto mais determinada eu ficava, mais resultado conseguia  e mais certeza eu tinha que estava emagrecendo aprendendo a comer e aprendendo também o que me fazia engordar mais... e... adivinha o resultado?  Doces!!

O fato de ter emagrecido mudou mais algumas coisa em sua vida?
Sim. Eu nunca fui muito de sair de casa... tenho muita dificuldade para lidar com o novo, com o desconhecido... quando gordinha, se  eu tinha uma festa para ir e eu não conhecia ninguém, eu simplesmente  não ia... ficava com medo do que os outros poderiam pensar de mim...

Hoje, aos poucos eu estou melhorando, fui me abrindo mais... e imagine... comprei uma calça 38!!!

O que você falaria para aquela pessoa que hoje está exatamente na mesma situação que você estava há algum tempo atrás?
Bom, eu sei bem como é que é porque  eu estava gorda e não tinha força de vontade para fazer algo por mim... minha cunhada foi e eu fui junto... depois ela parou e eu também parei... não tive responsabilidade de verdade sobre minha vida, meu peso e meu bem-estar... agora eu tenho...

Portanto, eu diria para a pessoa seguir pela sua cabeça e não pelos comentários que as pessoas sempre fazem, estabelecer um objetivo e ter determinação e aí... você consegue!!

Gostaria e fazer mais algum comentário?
Sim, o maior ganho que eu tive, além do emagrecimentos, foi a melhora da minha saúde... eu só tenho que agradecer a Peso Ideal  pois eu a conheci no momento certo e consegui o que queria!!