Sandra, conte um pouquinho da sua história...
Eu já tinha feito Peso Ideal uma vez e me dei muito bem. Uma amiga me indicou e eu emagrecei 22Kg. Em fevereiro deste ano comecei a freqüentar outro lugar  já que não tinha mais peso Ideal em Jundiaí e eu não posso tomar  remédio devido à um problema no coração. Mas... de repente... quando descobri que a Peso Ideal tinha voltado para cá, não tive dúvida: imediatamente passei para a Peso Ideal!!

Você já chegou no seu peso ideal?
Sim, Só que desta vez eu vou continuar participando mesmo depois de ter recebido o Honra ao Mérito... a gente precisa  se cuidar sempre, se descuidar um pouco já sabe, né? Da outra vez, quando cheguei no meu peso ideal, acabei não indo mais devido ao corre-corre da vida diária ... aí a gente acaba perdendo o foco e o controle da situação e... já viu...

O excesso de peso sempre esteve presente m sua vida?
Até os 40 anos, não. Depois eu comecei a engordar um pouco por ano e, finalmente, depois da separação, quase cheguei nos 80Kg!! Eu estava preocupada pois tenho um problema cardíaco e não podia tomar inibidor de apetite, então uma amiga comentou sobre a Peso Ideal. Foi quando participei da 1ª. vez. E olha: pra mim não tem outro melhor!!! Falo bem da Peso Ideal para todo mundo!!! Sabe, quando eu começo uma coisa, eu vou em frente mas... preciso de apoio e a Peso Ideal dá este apoio pra gente!!

E com relação à parte nutricional, como foram as mudanças?
Excelente!!! Como muitas vezes não dava para fazer exatamente a sugestão de cardápio, eu fazia a pirâmide. Obedeci rigorosamente os horários e nem gripe eu peguei!! É muito bom comer melhor! Além do mais a Peso Ideal está cada vez melhor e a palestra... é muito boa!!

Era exatamente sobre isto que eu ia te perguntar... o que você acha da parte psicológica?
É muito boa e dá ânimo para enfrentar as dificuldades do dia-a-dia. O tema que mais mexeu comigo foi o da compulsão... foi muito bom poder aprender a perceber quando estamos perdendo o controle... Todos são ótimos e fazem a gente pensar bastante.

E o relaxamento?
Ótimo! E olha que em geral eu sou muito tensa... e eu consegui relaxar várias vezes...

E a aula “Hoje quem fala é você”?
Sou um pouco tímida mas uma vez eu falei... de qualquer forma, mesmo quando a gente não fala., é muito bom para ouvir os depoimentos e histórias da outras pessoas... sempre ajuda!

Aconteceram mudanças em outras áreas da sua vida também?
Ah! Muda muito porque quando você se sente melhor isto interfere nas outras áreas da sua vida também. Eu nunca me aceitei gorda... além do complexo, eu tive problemas com colesterol alto e com dores pelo corpo... coluna, artrose, dores nos pés, etc...

Agora o alívio é muito grande... além de aumentar a auto-estima, o colesterol normalizou e todas aquelas dores simplesmente sumiram!!! Sempre gostei muito de caminhar  só que agora eu tenho muito mais disposição!

E com relação ao grupo? Como foi esta relação? 
É legal... a gente faz amizade... encontra toda semana... acompanha  as conquistas de cada uma... Sabe, eu ia de ônibus mas não faltava de jeito nenhum... a presença e participação são muito importantes para o sucesso.

Na sua opinião, o que fez você engordar?
A gente se abandona e a comida acaba suprindo a parte emocional porque dá prazer.

E quando te deu aquele famoso “click” para mudar a situação?
Eu estava ensaiando há quase dois anos. Então, em janeiro eu tive uma crise forte de gastrite, fiquei internada  e o cardiologista me encostou na parede... aí  pensei “Vou ter que dar um jeito!” e em fevereiro eu comecei. Sabe, eu demoro para tomar uma decisão mas também... quando tomo...levo bem à sério...

No começo não foi fácil porque a gente está acostumada com um outro ritmo de alimentação mas... depois a gente acostuma com as mudanças e comemora as conquistas.

Agora que você já chegou no seu Peso Ideal e já recebeu o Honra ao Mérito, o que você pretende fazer?
Bom, desta vez eu vou continuar freqüentando pelo menos a cada 20 dias. Quero acompanhar este período de manutenção de perto para eu não me perder... quero me firmar!

E as pessoas do seu convívio? Como reagiram à sua mudança?
Bom, sempre tem aqueles que põem defeito ou tentam  te deixar insegura falando que já está bom, que já emagreceu muito, etc.  Mas a maioria me deu força... minha filha... meu namorando... minha irmã... todos sempre me elogiaram pela minha garra e determinação!

O que você diria para alguém que hoje está se sentindo tão mal como você estava há algum tempo atrás?
Não tenha medo!! Não é bicho de 7 cabeças!! Não adiante ir, pesar e voltar... tem que ouvir, participar, aprender com as explicações. No início pode até se mais difícil mas é só o começo... depois fica muito bom!!