Luciene, esta é a sua 1ª. vez na Peso Ideal?
Participando diretamente sim... Mas, há alguns anos atrás, minha mãe já  fazia Peso Ideal e eu acompanhava por tabela tanto que emagreci  e aprendi a me alimentar melhor...  mas, naquela época, meu foco era só na alimentação e, participando eu pude perceber a diferença... você muda de uma forma bem ampla.

Qual foi o seu peso mais alto?
89,500 quando comecei a participar  há quase 2 anos atrás... Hoje estou com 62Kg e quero chegar nos 60.

Conte um pouco sobre sua história...
Bom, eu tenho histórico familiar, meus pais são obesos... passei a maior parte da minha vida com excesso de peso e sempre com aqueles altos e baixos... afinal, se a gente descuida um pouco....

E como você  tentava emagrecer?
Fazendo regimes e tomando remédios... tinha todos aqueles efeitos colaterais e depois engordava novamente... era um sacrifício não comer...

Qual sua opinião sobre os temas psicológicos desenvolvidos em aula?
Pertinentes... abrangem exatamente nossas necessidades.

Você  se identificou com algum tema em especial?
Não, porque, em geral, eles mexem muito com a gente... é através da mudança que a gente emagrece.

Você  percebeu mudanças em seu comportamento além do emagrecimento?
Ah! Com certeza!! Estou mais confiante para lidar com o próximo, mais feliz e mais disposta. No trabalho, por exemplo, eu não falava o que pensava, ficava retraída e agora me expresso mais. Na verdade, mudei de emprego também.

Que tipo de comentários você ouvia durante seu emagrecimento?
Eu recebi muitos elogios mas principalmente as pessoas querem saber  “como” eu cheguei até aqui. Na verdade, elas esperam uma mágica que faça com que elas emagreçam sem mexer em nada em suas vidas nem em suas rotinas... e agente sabe que esta mágica não existe, não é mesmo?

Em que momento você teve aquele “click” para tomar a iniciativa de emagrecer?
Ah... a família inteira falando o tempo todo... eu tive muito incentivo e apoio da minha mãe que também faz  comigo... às vezes é difícil começar porque a gente fica “confortável” na situação... mas foi só começar a ver resultados  que eu me animei e dei continuidade.

Você  sempre participa das aulas, ou seja, procura não faltar?
Não faltava de jeito nenhum, só em caso de necessidade mesmo!!  A participação é fundamental e o fato de pesar toda semana ajuda a fortalecer o compromisso. 

E suas mudanças em relação à alimentação?
Bom, como eu já tinha feito com a minha mãe há anos atrás, eu já  tinha uma noção dos grupos de alimentos, das propriedades e combinações... legumes e verduras eu sempre gostei... mas o mais importante  é que o cardápio da Peso Ideal te mostra a variedade de alimentos que você pode comer ao invés de ficar só na alface, por exemplo. A Peso Ideal te dá opção para comer bem indo à qualquer lugar.

O que você  acha da aula “Hoje quem fala é você”?
Gosto principalmente de escutar, embora que agora estou falando muito mais do que no início... é bem bacana, há uma troca de experiências na aula.

E o relaxamento no final do mês? Te ajuda?
Sim. Eu consigo relaxar e é ótimo...

Você  tinha algum problema de saúde devido ao excesso de peso?
Olha, cansaço, inchaço nas pernas que parecia ser muito pior do que de fato era porque quando a gente engorda, tudo fica pior, não é? Mas, problemas de saúde eu não tive...

O que provavelmente ajudou a se manter na zona de conforto...
Com certeza!

E como é estar com mais de 27Kg a menos?
Maravilhoso! Estou muito, muito feliz. No fim do ano, quando fui comprar roupas novas, tive que parar de experimentar porque TUDO FICAVA BEM EM MIM e não dava para comprar todas as peças!!!

A disposição e a vontade de sair, conversar com as pessoas aumenta muito. Quando a gente está gorda, ir à um casamento, por exemplo, é a morte! Tudo é difícil... a roupa não fica legal, o sapato de salto fica feio, não pode prender o cabelo senão o rosto fica redondo demais... é muito coisa!!

Muito bom... o que você diria, agora que você conquistou esta energia tão boa, para uma pessoa que hoje ainda está na zona de conforto?
Diria que  VALE A PENA!!  É DIFÍCIL MAS VALE MUUUUITO A PENA!!

E com as instruções da Peso Ideal, você não se priva do contato social, sabe? Não fica isolada porque está emagrecendo... Pelo contrário... a Peso Ideal te dá opções e te prepara para você aprender a conviver em sociedade e, ao mesmo tempo, cuidar de sua alimentação e do seu peso. E isto faz muita diferença porque, afinal..

A GENTE TEM A VIDA TODA PELA FRENTE!!.

Bom, Luciene, obrigada pelo papo, parabéns por suas conquistas e tenha certeza que suas palavras vão inspirar várias pessoas!!