Enquanto muita gente se fixa na idéia de que quanto mais idade, mais difícil emagrecer, o Sr. Guerino Perazolo, neto de italiano, 88 anos, resolveu cuidar do excesso de peso que o estava incomodando e limitando. Participou durante 4 meses do grupo de Vl. Formosa e, com a ajuda da filha, eliminou 10 Kg. Simpático e  bem-humorado, levou a obtenção de seu objetivo à sério, não faltando às reuniões e seguindo as instruções recebidas em aula da melhor forma possível.  O resultado está aí: mais saúde, disposição e bem-estar!

Parabéns, Sr. Guerino! O Sr. realmente é um exemplo  de determinação a ser seguido!

Antes

Depois

O senhor sempre teve problemas com o peso?
Não. Sempre consegui manter entre 78-85 Kg e, alguns anos depois, entre os 89 e 90Kg. Aí, em 6 meses pulei para quase100Kg. Agora estou com 89.

O que aconteceu?
Minha mulher faleceu. Ficamos casados mais de 53 anos. Fizemos bodas de prata, de ouro... aí ela ficou doente...  E eu fiquei sozinho. Quer dizer, sozinho eu nunca estou porque sempre tem gente comigo... são os filhos, os netos... eles me levam para passear...

Algum lugar preferido?
Vou aonde me levarem. Já fui para Goiás, Bahia e agora vou para  Poços de Caldas. Sempre tem alguém me levando para algum lugar, eles me chamam... O que eu gosto é de caminhar na praia, no calçadão em Santos, é bem gostoso...

De que forma o peso em excesso o incomodava? 
Me sentia pesado, era difícil para caminhar,  para colocar a meia, o sapato, muito ruim... Aí decidi cuidar disso e minha filha me falou sobre o Peso Ideal. 

Chegando lá, como foi a adaptação? Afinal o grupo é praticamente de mulheres...
Quando eu entrei só tinha eu de homem, depois entrou mais um. No começo fiquei um pouco envergonhado, mas depois acostumei e foi bom. Quando eu entrei tinha umas 12 pessoas, quando eu saí, tinha mais de 30!

E quanto às aulas? O  que o senhor achou das aulas?
Muito boa, não cansa, a instrutora é um “bom papo”, fala bem, explica bem e dava para entender com facilidade. Aliás, ela é muito simpática.

E com relação ao cardápio? Como foi a sua adaptação?
Principalmente no começo foi difícil porque estava acostumado de outra maneira, mas eu insisti e deu certo. A instrutora é muito persistente, incentivava a gente toda semana e também a minha filha fez a comida para mim.

Quais foram as principais mudanças em relação à sua alimentação?
Comia muita fritura, gordura. Agora me sinto mais leve, com os assados e grelhados e como uma quantidade maior de legumes, verduras e frutas... Até o meu colesterol baixou. A última vez que fui ao médico, não precisei de remédios!

Que bom! Além da melhora da saúde, quais são as outras vantagens em estar mais leve?
Coloco a meia no pé com muita facilidade, ando e não me canso. No começo, quando ia para a reunião, tinha que parar 2 vezes no caminho. Depois já ia direto, sem paradas...

Além de viajar, o que o senhor faz?
Gosto de ficar à toa e bater papo com os amigos... Tive uma mercearia durante 26 anos e muita gente me conhece no bairro...Como já falei, gosto de fazer caminhada na praia quando o tempo está bom e, quanto às viagens, antes de sair fico meio tenso -  sabe como é -,  mas depois que eu vou, eu gosto. Estou  um pouco esquecido também, sabe...

Eu também! Depois dos 40 minha memória anda me pregando umas peças...
Mas você é nova ainda, no meu caso é só quando trocar o disquete, não tem jeito... tem muitas primaveras neste computador...

O senhor é bem humorado, não?
Sou sério, mas gosto de brincar e também tem dia que a gente está mias sério mesmo..

O que o senhor falaria para alguém que está precisando emagrecer?
Se a pessoa tem idade, não pode ficar parada, não deve se jogar, tem que andar, emagrecer um pouco, não pode se entregar.. Para mim eu achei muito bom... A Rose explica muito bem e com as explicações a gente entende que precisa aprender a comer, não pode ir comendo até estufar... precisa aprender...  

Qual é a “receita” para chegar na sua idade bem como o senhor está?
Não abusar na vida, não fazer abusos!

Sábio conselho... Obrigada Sr. Guerino...