Conte um pouco sobre sua história com o excesso de peso...
Desde criança sempre fui gordinha , todos achavam a coisa mais linda ...mas a coisa ficou muito pior após a maternidade aos 16 anos.

Quando minha 1ªfílha tinha 3 aninhos , comecei a querer cuidar mais de mim e tentar voltar ao peso de solteira , procurei nutricionista e comecei a emagrecer lentamente , porém veio a 2ªgravidez e com ela mais 16 kilos ...

Voltei para a nutricionista e comecei novamente a emagrecer lentamente ...eliminei 5 kilos e larguei a nutricionista pois achava tudo muito repetitivo já não aguentava mais comer ovo cozido com atum.

Voltei a engordar , e comecei a tomar remédios... achei tudo uma maravilha emagreci rapidinho era tudo o que eu queria . Quando acabou o remédio voltei a engordar e engordei muito mais ...cheguei a pesar 82kg.

Foi aí que eu pensei que precisava fazer algo urgente!!!

Em sua opinião, o que fez você engordar?
Certamente ficar em casa com os filhos e não nos observando ao longo do dia faz com que comamos muito mais do que imaginamos . Mas uma grande perda em minha vida fez com que eu não tivesse vontade nem forças pra mais nada.

Sua família tem tendência?
Sim ,praticamente todos.

Como você conheceu a Peso Ideal?
Conheci o Peso Ideal através de uma amiga que tinha feito e gostado muito.

Quando você começou a freqüentar o curso? Por quanto tempo? Com quantos quilos você estava? Com quantos quilos você ficou? Fez manutenção?
Comecei a freqüentar no dia 14/11/2011 eu estava com 78,5 e hoje estou com 65Kg.

Fez Peso Ideal mais de uma vez? Se sim, quando?
Esta é a 1ªvez.

Qual foi a influência dos temas psicológicos abordados em aula em seu processo de emagrecimento? E em sua vida ?
A influencia dos temas psicológicos foi fundamental, eu consegui compreender que nem tudo estava em minhas mãos , algumas coisas precisava deixar ir, deixar passar, enterrar de verdade!
E que nem tudo é como a gente quer.

E com relação à alimentação? Quais foram as mudanças?
Hoje como muito mais salada, legumes e verduras , acrescentei mais frutas no meu dia a dia e mais água também. Como bem mais devagar, prestando bastante atenção no alimento.

Como foi a adaptação à uma nova rotina alimentar? Qual foi o maior obstáculo? Como você lidou com ele?
Não foi fácil, tentei desistir por 2x . O maior obstáculo sempre foram os doces , é algo que até hoje tenho dificuldade ...porém eu lido não com a falta dele mas com a troca , eu aprendi a substituir por sobremesas de frutas , preparações feitas em casa pois são muito mais saudáveis.

Qual sua opinião sobre o relaxamento? Você conseguia realmente relaxar?
No começo não... eu ficava sempre com a cabeça em outro lugar , mas aos poucos fui me deixando envolver na sintonia daquele momento tão único e tão intenso.

Quando você chegou no seu peso ideal, você percebeu que realmente havia feito mudanças em sua vida/rotina ou simplesmente tinha emagrecido?
Nãaaao , Eu mudei mesmo!
Hoje a alimentação aqui é muito mais ligth, muito mais colorida , faço atividades físicas que era algo que eu sempre detestei...

Você teve ajuda de alguém no processo? De quem? Qual?
Sim, meu marido. Ele sempre compartilhou da mesma alimentação que eu preparava , e me acompanhava nas caminhadas e exercícios.

E a turminha do contra? Influenciou em algo?
Sim, nas 2x que pensei em desistir foi por comentários do tipo : “Ah mas isso não é vida !” “Você não vai conseguir” , “É muito difícil ...”.

Quanto tempo faz que você atingiu seu peso pela Peso Ideal?
2 meses.

E neste período? Você chegou a engordar novamente?
Não. (salvo por períodos menstruais).

Como você lidou com isto?
Aprendi que faz parte, só não pode deixar a peteca cair.

Além de manter o seu peso, liste as conquistas feitas por você em termos de desenvolvimento e crescimento pessoal nos últimos anos...
Sou mais segura de mim ...   Mais confiante...  Mais tolerante com as coisas que não estão em minhas mãos.

Em sua opinião, o que é pior quando se está com excesso de peso?
Encontrar roupas que te sirvam.

Por outro lado, o que é melhor quando se está no seu peso ideal?
Nossa, são muitas coisas !!   Tudo te serve , a disposição é outra ,a pele fica incrível ,além de ser constantemente elogiada rsrsrs.

O que você diria para alguém que hoje está precisando emagrecer, mas está se sentindo desmotivada?
Se você for pensar nas dificuldades e obstáculos , você não conquistará seu objetivo, se a meta está muito longe , busque-a  dia após dia , sem ter pressa, aliás tudo aquilo que é fácil não tem sabor de vitória.

Considerações finais:
Agradeço muito , a instrutora Regiane , e toda a equipe por ter me dado privilegio de ter participado de algo tão importante na minha vida!!

Obrigada, Amanda! Parabéns por suas conquistas e que seu exemplo inspire muitas pessoas!! Feliz 2012!