Antes	Depois

Fale um pouco sobre sua história em relação ao peso...
Bem, eu conheci o Peso Ideal há 15 anos atrás em St. André. Fui com minha tia e minha cunhada e precisava emagrecer de 6 a 8 Kg. Emagreci mas não peguei o diploma. Meu peso ficou estabilizado nos 63Kg durante um bom tempo. Quando engravidei, cheguei nos 84Kg e não conseguia mais emagrecer. Perdia, no máximo, 4 Kg e não saia dos 80. 

O que você fazia para emagrecer?
Tentava todo tipo de dieta maluca vivia com dor de cabeça e mal-estar. Então fui procurar uma médica e comecei a tomar remédio. Emagrecei, mas não saia dos 70 e fiquei viciada no remédio por mais de 2 anos, além das fórmulas serem muito caras – eu pagava um absurdo! Em Set de 2004 eu resolvi parar... Foi quando passei rapidamente dos 74 para os 89Kg... engordei demais e muito rápido...

Como você lidou com a situação?
Pensei: vou ter que ter opinião e não vou tomar. Em Mar 2005 voltei para o Peso Ideal e durante 4 meses não estava conseguindo bons resultados... sabe porque? Porque eu não estava fazendo nada, eu estava me enganando. Em Mar 2006 voltei para o Peso Ideal novamente e desde então emagreci 8.100Kg (até 19 de Maio – dia da entrevista).

Então você emagreceu mais de 8 Kg em 2 meses e meio?
Isso mesmo! Desta vez sem engordar nem empatar nenhuma vez. Toda semana eu emagreço! Dos 84.200Kg de quando eu entrei, estou agora com 75.700Kg e ainda quero emagrecer mais.

O que você acha que mudou?
Antes eu vivia me enganando, beliscava, comia pouco e “não entendia” porque não conseguia emagrecer. Não estava muito motivada nem organizada. Hoje sou muito mais disciplinada: presto atenção no que estou fazendo, no que estou comendo, eu penso ao invés de fazer as coisas no automático. Estou mais consciente, mais disciplinada e mais seletiva!

Que maravilha! A sua mudança de atitude foi realmente significativa, não?
Bastante. Eu tenho um comércio e acabava comendo qualquer coisa. Hoje eu me programo. Eu despertei, estou enfrentando os obstáculos e alegria é logicamente muito maior ...

Fale um pouco sobre as aulas do Peso Ideal...
Eu não falto de jeito nenhum porque a participação é fundamental. A palestra fortalece a gente para encarar a semana.

Quais foram as mudanças em função dos temas psicológicos desenvolvidos em aula?
Quando eu tinha um problema, eu comia sem perceber. Hoje eu paro, penso e decido pelo melhor para mim. Estou me conhecendo mais a cada dia. Também estou aprendendo a lidar melhor com meus sentimentos... às vezes o problema é tão pequeno e a gente faz ele ficar enorme... E a instrutora explica tudo de um jeito tão bacana que incentiva a gente!

E com relação ao grupo que você freqüenta?
É animado, o pessoal é legal, sincero, as pessoas trocam informações, experiências, uma dá força para outra, essas coisas... e a gente sabe que levando a sério, não tem como não dar resultado. A amiga com quem eu faço caminhada de manhã pensou em desistir, fui conversando com ela, incentivando e ela já conseguiu emagrecer 5 Kg, ela foi mudando e agora já está mais consciente.

Você está bastante animada, não?
Muito feliz... antes eu tinha realização profissional mas não era suficiente, faltava alguma coisa... eu não ia passear... estava muito descontente comigo. Hoje em dia eu estou muito feliz!!!!

E as mudanças na alimentação? Quais foram?
Parei de beliscar, agora como mais legumes e verduras (antes só comia alface e falava que não gostava do resto, só que não tinha nem experimentado), gosto muito das receitas do Livro de Receitas Light , e, para quem não bebia nada de água, agora bebo 2 litros e mais 1 e 1/2litro de chá (adoro chá!)

E sua saúde? Como vai?
Muito bem. O cansaço e a dor nas costas que eu tinha sumiram...

E a reação das pessoas do seu convívio? Elas ajudam?
Recebo muito apoio, minha mãe, minha avó, meu marido, minha filha me dão muita força. Minha mãe me ajuda muito porque ela prepara a comida para mim e todo mundo lá em casa adora as receitas. Às vezes eles comentam que fisicamente já está bom e que eu não preciso emagrecer mais, só que eu ainda quero emagrecer um pouco mais ... eu sei o que é bom para mim... eu sei como me sinto bem...

Márcia, aproveitando a oportunidade, que recado você deixa para o seu grupo?
Continuem firmes! Sejam persistentes! Os obstáculos existem, mas quando a gente alcança a felicidade, ninguém calcula como é bom!

E para aquelas pessoas que estão precisando emagrecer mas não estão conseguindo dar o primeiro passo?
Eu diria... Vá em frente! Abra-se para aprender coisas novas, se dê uma oportunidade, porque sem abertura não há mudança. Vá em frente, persista, que você consegue!

Obrigada, Márcia!