Patrícia, esta é a sua primeira vez na Peso Ideal? Quando você iniciou? Com quantos quilos você estava? Quanto você está pesando hoje?
Sim, é minha 1ª. vez. Eu comecei em 30/Julho/08 com 69,500Kg, hoje estou com 57,900Kg e quero chegar aos 52,500Kg porque sou muito baixa.

Este foi o seu peso mais alto? Conte um pouco sobre sua história...
Sim. Na verdade, minha menarca foi aos 10 anos e a partir daí eu comecei a engordar. Quando tinha 15 anos já pesava 59Kg. Eu comia muita “besteira”... lanche, chocolate, bolacha, essas coisas...

Quando você tomou a decisão de mudar? Qual foi o seu “click”?
Bom, eu sabia que estava enorme mas não tomava nenhuma atitude. Além de todo o incômodo da gordura, eu sentia muito dor no joelho... eu tomo ônibus para ir trabalhar e estava ficando muito difícil para mim... eu não aguentava mais... estava me sentindo muito mal...

A amiga de minha mãe já fazia Peso Ideal em St. André só que em outro endereçoe já tinha emagrecido 17Kg comendo de tudo... Um dia, passando em frente o local do Peso Ideal, tomei a decisão e fui conhecer o curso. Assisti a aula, gostei e fiz a inscrição!

Você já tinha utilizado outros meios para emagrecer?
Ô! Já tinha tomado remédio (que me dava tremedeira) e feito aquelas dietas malucas de revista. Eu chegava até a emagrecer mas depois engordava tudo novamente...

O que você acha dos temas psicológicos desenvolvidos nas aulas da Peso Ideal?
Eu gosto muito tanto que fico nas aulas e participo mesmo. Procuro levar para minha vida o que escuto ali além do que, é também uma motivação não só para o emagrecimento, mas também para fazer mudanças na vida em geral... no profissional, no sentimental.. em tudo!

Tem algum tema em especial com o qual você tenha se identificado mais?
Sim, há pouco tempo, a Clau (Claudete – a instrutora) falou sobre a “lente embaçada” que às vezes utilizamos e, sem perceber nos enganamos... foi muito bom!!! Outro que mexeu muito comigo foi o que falava sobre gostar de si mesmo... Os temas me ajudam a me conhecer melhor e ame valorizar. É muito bom...

E com relação à nutrição? Você já tinha informações sobre grupos de alimentos, nutrientes, etc?
Sim, eu já tinha informação mas... não colocava nada em prática!!

O que te motivou a começar a fazer mudanças em relação à alimentação?
Principalmente me sentir bem... Eu estava muito mal... Para você ter uma idéia, a foto do “antes” que está aqui na entrevista não mostra o meu peso mais alto simplesmente porque eu fugia das câmeras!!!

E como foi a mudança já que você tinha hábitos tão diferentes?
Bom, na minha casa sempre teve legumes e verduras, eu é que não comia... ao invés disso comia batata frita, lanche, etc.. Aprendi a comer melhor e fazer os intervalos da manhã e da tarde foi muito importante no processo de adaptação e mudança. Eu não tomava água e comia frutas só de vez em quando... Com meus novos hábitos, me sinto muito melhor...

Para mudar, eu me determinei: “coloquei na cabeça” que era isso que eu precisava fazer e comecei! Agora estou no comando da minha vida... antes, eu comia ½ caixa de Bis, agora como 1 ou 2 e tudo bem!

Você mesma prepara sua alimentação? Onde você almoça e janta?
Apesar de ter o livro de receitas da Peso Ideal, fiz poucas receitas pois minha vida é muito corrida. Eu almoço em restaurante e janto em casa.

Então dá para fazer a reeducação alimentar comendo fora de casa?
Claro! É só saber fazer as escolhas certas... e como na Peso Ideal você pode comer de tudo, fica muito mais fácil...

O que você acha da aula “Hoje quem fala é você”?
Bom, eu sou um pouco tímida mas, mesmo assim, tiro proveito do que as outras pessoas do grupo falam.

E o relaxamento? Te ajuda de alguma forma?
Gosto sim e sempre pego algo de bom para minha vida, para meu dia-a-dia.

Quais são as vantagens de emagrecer?
Muitas!!! Em 1º. Lugar, a dor no joelho simplesmente de-sa-pa-re-ceu! Eu tinha muita falta de ar... não podia subir escadas ou andar um pouquinho mais e hoje ando à vontade... todas as roupas ficam muuuuito melhor e a auto-estima está lá em cima... me arrumo mais, cuido mais de mim... Minhas atitudes também mudaram: Hoje já consigo me colocar em 1º. lugar em situações que antes eu deixava passar. Ah! Outra coisa: sempre quis ter o cabelo curtinho mas meu rosto era muito cheio, agora já deu para cortar...

E a repercussão nas pessoas com as quais você convive?
Sucesso total! Minha chefe disse que está admirada com minha determinação e força de vontade (Bom, né?)... Todo mundo me elogia... Quando entrei na Peso Ideal, minha família não acreditava que eu iria conseguir e hoje todos me elogiam. É muito bom!

Qual é sua dica para aquelas pessoas que querem e/ou precisam emagrecer mas estão sem motivação para começar?
Em 1º. Lugar, a pessoa tem que querer! Se ela não quiser de verdade, não adianta! Dê o 1º. passo, peça ajuda, comece e nunca, nunca, nunca desista de seu sonho de emagrecer.

Na Peso Ideal a gente aprende muito não só para emagrecer mas para qualquer área da vida e então a mudança é ainda maior. Vale a pena!