O nome dela é Luiza Maria de Souza, tem 62 anos, chegou aos 108 Kg e agora está com 72 Kg. Depois de mais de 15 anos com excesso de peso, comemora a recuperação de algo que havia perdido: a alegria de viver!

Mais leve de corpo e alma, esta Piauiense está radiante,  cheia de disposição e aproveitando os benefícios decorrentes de seu  emagrecimento! 

Parabéns, Luiza!!! Esta conquista é sua!!

Luiza, vamos começar pelo fim: como você está se sentindo com 30 Kg a menos?
Me sinto muito bem! Estou animada, com vontade de viver! Agora estou leve e posso andar à vontade... Com o peso que eu estava, ficava muito desanimada e tinha até me esquecido como é bom ficar  com menos peso... a gente acostuma até com o excesso de peso...

Você está saindo mais?
Sim, tenho vontade de sair, usar várias roupas, fico feliz porque posso muitas coisas agora e também não me canso com facilidade.

Quanto tempo você ficou com excesso de peso?
Bastante tempo... um bocado de anos... nem sei quanto... mais ou menos uns 15 anos... Tentei de tudo e não conseguia emagrecer. Tomava remédio e durante 2 ou 3 meses eu emagrecia, depois parava; além do mais, os remédios me davam tremor no corpo, não dormia direito... era muito ruim e não adiantava nada...  O que me falavam eu fazia, tudo quanto é tipo de mudança de comida, chá... tentei de tudo...

Estou notando um sotaque... de onde você é?
Piauí, mas moro aqui em SP há quase quarenta anos. Vim para cá em 66.

Qual foi o peso mais alto que você já teve?
108 Kg.

Como você conheceu o Peso Ideal?
Através da colega da minha filha. Fui conhecer numa 4a. feira, assisti uma aula e decidi ficar. Quando conversei com a instrutora e ela sugeriu que eu emagrecesse 30 Kg, fiquei desanimada mas mesmo assim continuei. Aos poucos fui me animando e ganhando confiança porque vi que estava dando certo... aí comecei a ficar feliz mesmo... Você pode ver na minha pasta: comecei na Peso Ideal  em 17/nov/2004, com 102.900 Kg  e nunca faltei um dia!

O que você mais gosta na aula?
Gosto de tudo mas, principalmente, do relaxamento.

Você consegue relaxar bem? Quase são os benefícios que você observa?
Relaxo tanto que saio até bocejando, aquele dia eu passo tranqüila...

E sobre os temas? Qual é a sua opinião?
Também gosto. Aos poucos a gente vai mudando algumas coisas.

Você percebe mudanças no seu jeito de agir?
Sim. Eu era muito de guardar as coisas, agora aprendi a tirar as coisas ruins mais facilmente da cabeça.  Não vale a pena, vou jogando fora...

E com relação à alimentação?
Até que não foi difícil me acostumar... mudei minha rotina e gostei, me sinto bem, durmo bem...  Uma grande mudança foi a água:  antes da PI,  eu bebia ½ copo. Hoje bebo 2 litros e, no calor, até mais! Notei a diferença.

Alguma indicação do Livro de Receitas Light?
Tem várias, mas eu gosto muito do quibe de forno e da salada de repolho com maçã e uva-passa.

O que te deu força para mudar sua situação? 
Vontade de emagrecer. Estava com problemas no joelho (só ia à lugares bem próximos), colesterol alto, ácido úrico alto, pressão alta (chegou a 25 / 16)...

E agora?
Agora meus exames estão normais e minha pressão 11/7, até diminuí meus remédios...  Hoje em dia o joelho não dói quase nada e faço minha caminhada com tranqüilidade... Eu estava sofrendo muito, desanimada, com depressão...  O meu medo era ficar numa cama e dar trabalho para os outros.Depois que emagreci,  arrumei até um emprego e trabalhei durante 9 meses em uma escola!!! Vou fazer uma nova  inscrição na Frente de Trabalho  para ver se consigo a vaga novamente. Eu adorei!

Qual é o seu lazer hoje em dia?
Faço ginástica no SESI SBC e caminhada de manhã e à tarde. Adoro fazer caminhada! 

E a família? Ajudou?
E muito! Eu tenho 7 filhos: 5 homens e 2 mulheres. Todos me ajudaram tanto financeiramente quanto me dando força. 

Então eles devem estar muito felizes com o resultado...
Ô se estão!

Seu recado para quem precisa  emagrecer...
Eu nem me lembrava mais como era ficar mais leve e nem sabia que tinha tanto força!  Cada dia ia conquistando um pouco mais e ficando mais e mais feliz.   Não pode desistir!

Obrigada, Luiza!