Conte um pouco sobre sua história com o excesso de peso (quando você começou a engordar, qual seu peso mais alto, o que vc já tentou fazer para emagrecer, etc)
Comecei a engordar quando ganhei minha segunda filha, cheguei a pesar 78,000 kg, entrei em desespero então fiz muitas loucuras para emagrecer, ficava dias sem comer e quando comia tentava depois vomitar e acabava passando muito mal, comecei a trabalhar no escritório onde só trabalhavam meninas magras e bonitas.Por coincidência o escritório era do Peso Ideal, foi onde minha vida mudou.

Em sua opinião, o que fez você engordar?
Tudo um pouco, a ansiedade, comer sem fome só porque não tinha nada para fazer.

Sua família tem tendência?
Não.

Quando você começou a freqüentar o curso? Por quanto tempo? Com quantos  quilos você estava?  Com qtos quilos você ficou? Fez manutenção?
Na verdade comecei a trabalhar no escritório da Peso Ideal, e vendo os cardápios, a forma correta de se alimentar, comecei a seguir o exemplo e em 1 ano consegui perder 16kg, desde então estou conseguindo manter o meu peso

Qual foi a influência dos temas psicológicos abordados em aula em seu processo de emagrecimento? E em sua vida ?
Trabalhando no escritório, estava sempre lendo os temas que muito me ajudaram, tanto na vida pessoal quanto na profissional.

E com relação à alimentação? Quais foram as mudanças?
Todas, não só para mim como também para minha família, tento levar tudo que aprendi sobre a importância de uma reeducação alimentar por onde passo.

Como foi a adaptação à uma nova rotina alimentar? Qual foi o maior obstáculo? Como você lidou com ele?
O maior obstáculo foi parar te comer com tanta frequência miojo, foi difícil pois adoro comer miojo, fui substituindo por outras coisas que também gostava mais não foi fácil não!

Qual sua opinião sobre o relaxamento? Você conseguia realmente relaxar?
O relaxamento é uma peça fundamental para a reeducação, pois é um momento onde você se encontra consigo mesma, consegue identificar realmente suas necessidades.

Quando você chegou no seu peso ideal, você percebeu que realmente havia feito mudanças em sua vida/rotina ou simplesmente tinha emagrecido?
Sim, e como... a vaidade é um exemplo, porque quando estamos acima do peso ficamos depressivas pois nada serve, nada fica bonito.

Você teve ajuda de alguém no processo? De quem? Qual?
Sim, a minha chefe Claudete é um exemplo de vida, sempre me dando força e me incentivando para não desistir.

E a turminha do contra? Influenciou em algo?
Não tive esta turminha, acho que por isto conseguir obter o peso tão rápido, todos me incentivaram e acreditaram em mim.

Quanto tempo faz que você atingiu seu peso pela Peso Ideal?
1 ano.

E neste período? Você chegou a engordar novamente?
Sim.

Se sim, como você lidou com isto?
Como fiquei doente voltei a engordar, mas como já conhecia a forma certa para emagrecer e com ajuda das minhas amigas e da minha chefe, foi fácil.

Em sua opinião, o que é pior quando se está com excesso de peso?
Olhar-se no espelho e não gostar do que vê.

Por outro lado, o que é melhor quando se está no seu peso ideal?
Aprender a gostar de mim e conhecer o nossos limites.

Além de manter o seu peso, liste as conquistas feitas por você em termos de desenvolvimento e crescimento pessoal nos últimos anos.
Hoje sou uma nova mulher, tenha disposição para fazer coisas que quando estava acima do peso não tinha e hoje estou realizando um dos meus sonhos que é fazer a minha faculdade então isto influenciou e muito na minha vida.

O que você diria para alguém que hoje está precisando emagrecer, mas está se sentindo desmotivada?
Primeiro para que confie na força interior que existe dentro de cada um de nós, que na vida nada é fácil...os obstáculo existe sim, porém tudo isto fica muito pequeno quando acreditamos em nós e temos pessoas que nos dão força assim como eu tive.

Diga uma frase que representa todas as mudanças que você conquistou.
Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os velhos caminhos, que nos levam sempre para aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.