Mônica, conte um pouco sobre sua história...
Eu sempre estive acima do peso, desde meu nascimento... A adolescência foi um período muito difícil para mim... foi quando comecei a fazer de tudo para emagrecer: médicos, regimes, shakes, etc... tudo... Por um bom tempo, mantive meu peso por volta de 78Kg. Após a 2ª gravidez, parei de trabalhar e fui para os 94Kg! Foi aí que me toquei: Eu não estava “gordinha”, eu estava obesa!

E então, o que você fez?
Fui a um endócrino e ele receitou um remédio que tinha anti-depressivo. Fiquei muito assustada, fiquei com medo de me viciar... Fiz o tratamento um tempão e dos 94Kg passei para 90,500Kg. Fiquei um bom tempo nesse peso e um dia pedi ajuda a Deus... eu precisava emagrecer... Foi aí que conheci uma pessoa que me convidou para conhecer o Peso Ideal... Ela estava com problemas de saúde, precisava emagrecer e estava retornando ao grupo.

E quando chegou ao Peso Ideal? Como foi?
Bem, eu pensei: “Essa decisão é séria! Vou até o fim!” Eu estava desempregada e pedi apoio ao meu marido... antes eu sempre desistia porque os efeitos colaterais eram terríveis, mas eu sabia que precisava ir até fim... E foi assim: fiz o Peso Ideal sem mais nada, nem ginástica...

E como foi a primeira semana?
Eu pensei que não ia conseguir e quando fui me pesar, tinha emagrecido 2Kg! Fiquei muito feliz...

Quanto você pesava e qual é o seu peso atual?
Quando iniciei o Peso Ideal estava com 90,500Kg, agora estou pesando 71Kg... São 19,500Kg a menos em meu corpo e em minha vida!

O que esta conquista significa para você?
O Peso Ideal foi um divisor de águas na minha vida! Foi a primeira vez que eu consegui emagrecer tendo prazer ao invés de sofrimento... Isso é demais! Tanto que eu já atingi meu peso ideal, já fiz a manutenção mas eu continuo participando porque meu momento atual é muito delicado: é a manutenção por um tempo indeterminado... Agora, mais do que nunca, preciso da parte psicológica...

E por falar nisso, qual a sua opinião sobre os temas psicológicos?
Cada tema fala muito... Os que me tocaram em especial foi sobre a insegurança e o poder pessoal... Sabe, o peso limita muito a vida da gente, a gente se esconde... Eu aprendi a parar de querer agradar aos outros, aprendi a me cuidar, dar atenção a mim...

As informações nutricionais são muito boas, mas não são suficientes, a parte psicológica é fun-da-men-tal! Tanto que eu não faltava de jeito nenhum, eu me comprometi pra valer...

E a aula “Hoje quem fala é você?”
Adoro! É onde eu aprendo muito porque dividimos experiências... a gente acha que só a gente tem problemas, imagine!

E o relaxamento mensal?
Gosto também, mas nem sempre consigo relaxar pra valer

É, é um treino...
Sim, tem dia que é uma maravilha, em outros, se eu estiver cansada ou preocupada, não consigo...

E com relação à alimentação?
Minha adaptação foi muito boa. É aquela história... à vezes a gente faz as coisas virarem um monstro enorme... e não é nada disso! Sabe, se eu conhecesse a Peso ideal quando tinha 16 anos não teria sofrido minha vida toda!

E a família? Aderiu?
Sim. Com as modificações que fiz na preparação das refeições, toda a família emagreceu... Quando meu filho de 7 anos come alguma fritura na casa de alguém logo diz: “Ai, eu comida oleosa!” É uma mudança de atitude para a vida toda!

E sabe o que é mais legal? Vem um prazer tão grande quando eu preparo uma receita nova, quando vou a uma festa, como moderadamente e ainda emagreço... É muito bom!

E como é a vida praticamente 20Kg mais magra?
É ótima, mas eu demorei para me situar... Quando já tinha perdido 18Kg fui ao shopping para comprar uma calça... pedi 44 e ficou larga, pedi a 42 e a vendedora disse: “Não vai servir!” Quando vesti a calça, pensei: “Tem algo errado!” Ela ficou folgada, imagine! Chamei meu marido, meus filhos e fiz a festa... ESTOU NUMA CALÇA 42! Eu nem acreditava...

Vale a pena mudar?
Claro! Vale a pena fazer mudanças, mudar de atitude porque o prazer que você consegue compensa tudo, tudo mesmo!

Como você se sente hoje em dia?
Me sinto mais segura, me banco mais, sou mais responsável por mim e sinto um grande prazer em ser eu mesma... é muito bom! Meus familiares nem acreditam... eu mudei muito.

O que você diria para quem está com muita dificuldade de tomar a iniciativa para mudar?
Procure ajuda o mais depressa possível porque quanto mais a gente adia, mais a gente sofre! Sabe, depois de 15 anos de casamento, a gente se larga, se esquece, vai deixando pra lá e isso interfere no relacionamento do casal também... Eu era aquela que sempre tirava as fotos para não sair nelas, hoje me deixo fotografar!

Mônica, parabéns pelas suas conquistas e obrigada pela entrevista!