Sueli, conte um pouquinho da sua história...
Bom, eu comecei a freqüentar a Peso Ideal em 92 quando eu estava com 83Kg. Fiquei até 2001... Eu fazia em Osasco e não perdia uma aula por nada... eu já tinha emagrecido mas continuava participando.Eu ia embora e voltava... ia e voltava... Em 2001, fui malhar só que... eu comia, né? Então... já viu...

E quando você voltou?
Em 2004 (19/08) quando eu fui morar em Santos. Eu estava com 82.200... Agora estou com 62.400... emagreci 20Kg!!! Apesar de já ter emagrecido, eu continuo freqüentando porque as aulas são maravilhosas... Vou toda semana... não falto!

Qual foi o seu peso máximo?
Cheguei até os 90 e poucos...

Por que você acha que engordou?
Bom, eu gosto muito de comer e de cozinhar também e meus dois filhos sempre gostaram de comidas diferentes. Agora aqui em Santos sou só eu e meu marido portanto, ficou muito mais fácil fazer a alimentação... meu marido gosta muito de verduras e legumes...

E o que você acha que te deu aquele empurrão para realmente emagrecer?
Bom, este ano eu pensei: “Eu tenho que chegar nos 63!!” era uma questão de honra para mim! Você tem que tomar a decisão e eu tomei... precisava mostrar que gosto de mim e que podia me cuidar... Agora, não tenho mais nenhuma roupa antiga... já arrumei tudo!!

Como você avalia o desenvolvimento dos temas psicológicos?
São ótimos!!! Não posso ficar sem as palestras... É o que eu digo: não adianta nada ir à aula, pagar a sugestão de cardápio e ir embora... a pessoa perde a melhor parte... Os assuntos caem como uma luva e são um balde de água na gente... a instrutora fala suave e cai machucando porque a gente se identifica e pensa sobre nossas atitudes... Estou muito mais consciente, eu despertei para muitas coisas!

E a aula “Hoje quem fala é você”?
Não gosto muito porque me incomoda, sabe? Mas, mesmo assim eu fico... hoje... porque antes eu não ficaria de jeito nenhum... Na Peso Ideal eu mudei da água para o vinho... Aprendi a ter limites... antes eu tomava remédio, injeção, fazia de tudo... Não adianta: o melhor é estar consciente e tomar atitudes corretas...

Você se identificou mais com algum dos temas abordados em aula?
Todos são bons... Cada dia é um diferente... Eu fui despertando pouco a pouco... Gosto muito do jeito que a Nádia (instrutora) explica... a cada dia a gente acorda mais um pouco... Tudo isso ajuda e você vai trabalhando os assuntos dentro de você.. E, além da aula, eu sempre entro no site e leio tudo...

Sabe, quando eu decidi que iria me esforçar para emagrecer, foi muito importante para mim pois eu não acreditava que poderia conseguir pela minha própria vontade, pelo meu esforço... Agora sou eu, não o remédio!!

E a mudança na alimentação? Como foi?
Como eu falei, em Santos foi muito mais fácil e olha que eu uso o livro de receitas mesmo!!
O cardápio é uma sugestão e eu faço substituições como a instrutora recomenda. Em SP, eu fazia uma comida para mim e outra para meus filhos.. agora é bem mais fácil pois estou só com meu marido que me apóia muito. Um é cúmplice do outro... é muito bom!

Como é a vida com 63Kg?
Antigamente eu me olhava no espelho e via uma figura triste... enorme... Hoje eu olho no espelho e vejo uma figura muito mais interessante... fico muito contente... estou diferente... estou muito melhor!!A gente se vê de lado e se vê fininha... é muito bom!

Sabe, estou muito feliz com a minha conquista e preciso me acostumar com meu novo peso... a manutenção é um outro desafio, mas eu vou conseguir!

E o relaxamento? Você consegue realmente relaxar?
Eu ouço, fecho os olhos, faço o alongamento mas... dificilmente consigo me entregar mesmo... sou muito agitada! Apesar que eu já melhorei muito...até livro eu já li – coisa que eu não tinha paciência de fazer antigamente! (Nós fazemos troca de livros lá na aula!). Mas, o que eu gostaria mesmo é de conseguir relaxar como algumas pessoas que eu vejo... eu vou conseguir... eu chego lá...

Você faz atividade física?
3 x por semana musculação e esteira, 3 x por semana, ando na praia.. isso há mais de 30 anos!! Sempre fiz atividade física!!

O que você falaria para alguém que está precisando emagrecer mas não consegue tomar a decisão?
A chave é a persistência! Sem persistência, não é possível alcançar seu objetivo...Querer ser magra é importante... se for à aula só para “brincar”, não adianta! Não é falando ou olhando para a turma que você emagrece, é fazendo!!! Pense assim: “Vim aqui para emagrecer e vou conseguir!

Obrigada Sueli e... parabéns!