Maria Claudia, quando e com quantos quilos você começou o Peso Ideal?
Bom, eu comecei em novembro de 2008 com 73Kg e agora estou com 59Kg... e esta é a 2ª. vez que eu participo... da 1ª. eu emagreci 9Kg e consegui manter o meu peso por um bom tempo.

Porque você acha que engordou?
Alimentação inadequada, descuido, sabe? Eu comecei a engordar mesmo depois da minha 3ª. Gravidez... na verdade, eu não engordei muito durante a gravidez mas depois tive dificuldade para emagrecer.

E o que você fez para emagrecer?
Fiz de tudo: sopa, dieta da USP, dos pontos, Vigilantes do Peso, Meta e não me encontrava...  Foi quando uma amiga me indicou a Peso Ideal e deu certo! Eu emagreci e fiquei  4 anos sem engordar...

E o que aconteceu então?
Bom, depois disso, eu comecei a relaxar, aumentei de peso novamente e quando descobri que o Peso Ideal tinha voltado para Jundiaí, fiquei muito feliz e resolvi voltar imediatamente. Isto foi em novembro/08 .

O que fez você ter sucesso na Peso Ideal?
Em 1º. lugar, as palestras! Elas são muito boas... E os cardápios são excelentes, fáeis, variados... é muito bom!

O que você acha dos temas psicológicos?
Eles me ajudaram bastante porque a gente se encontra. Aquele é um momento exclusivamente seu, onde você presta atenção e pensa em você e, muitas vezes, a gente não se dá este tempo...

Aprendi que a gente precisa focar para conseguir algo, prestar atenção na gente  e fazer o melhor para gente... não adiante descontar o estresse, a angústia, a depressão na comida, sabe? Com tudo o que ouvimos lá, a gente fica mais alerta no nosso dia-a-daí.

Sem contar que as pessoas ao nosso redor percebem a diferença, percebem as mudanças na gente...

E a aula “Hoje quem fala é você”?
É ótima! Nas aulas em geral você aprende mas neste dia você acaba se abrindo, se expõe usando suas palavras, seu jeito... é muito bom!

E o relaxamento?
É uma delícia! Acho que todo mundo tinha que fazer... eu consigo relaxar e depois sempre dá uma energia... dá um “up”! A gente fica leve, tranqüila e cheia de energia.

E sobre sua alimentação? Como ocorreram as mudanças?
Na 1ª. semana a gente sente mais por causa do ritmo que a gente vinha vindo... mas as mudanças em geral não foram tão difíceis porque eu já conhecia  a instrução alimentar da outra vez que eu fiz.. então não foi difícil e, além do mais, todo mundo acompanhou em casa.

O que muda com o emagrecimento?
Tudo! Tudo muda!  Em 1º. Lugar a auto-estima... você se olha no espelho e gosta do que vê. Antes eu me olhava e ficava muito triste, estava ficando desgostosa... agora dá gosto de se arrumar, tudo fica bom, vestido fica bom, calça fica bom, tudo fica bom! Até o marido está mais satisfeito.

A gente se arruma para ver se vai arrasar no lugar que a gente vai, não é mesmo? Para a opinião das outras mulheres... E o resultado aparece... “Você fez lipo?? Como você está bem!” Ganhei uma calça preta lindíssima do meu marido em 2002 e adivinha... estou usando de novo!! É muito bom!

Quando você chegou ao seu  peso ideal?
Em julho... e na 4ª. feira que vem eu vou à aula... quero ir 1 x por mês para acompanhar minha manutenção... Acho que precisa deste acompanhamento porque a gente pensa que consegue sozinha depois de pouco tempo de emagrecimento  mas eu acho muito difícil porque a gente se deixa levar a nem percebe quando isto começa a acontecer... tem que ter orientação...

Minhas amigas pedem o cardápio e eu digo: o importante é ir, ouvir, participar, só o cardápio não resolve! Você tem que ter um suporte, um apoio com orientação!

Muito bem... o que você diria para aquelas pessoas que estão querendo e precisando emagrecer mas está difícil dar o 1º. passo?
Primeiramente olhe para si mesmo! Esqueça os outros! Não é fácil fazer esta mudança sozinha, a gente precisa de ajuda, de uma força... portanto, procure ajuda!Pense sempre que tem jeito sim! Não é impossível! Todo mundo pode!!  Dê a si mesma este direito!

Gostaria de falar algo mais?
Quero agradecer e dizer que espero que vocês continuem com este trabalho sério que ajuda muita gente. È importante, é gostoso, faz bem! Eu sempre recomendo: vai que dá certo! Ninguém vai fazer por você mas a Peso Ideal ajuda você a fazer o que você precisa!

Obrigada, Maria Claudia e...  parabéns por suas conquistas!!