Quando você começou a fazer Peso Ideal e com quantos quilos estava?
Comecei em setembro/2010, pesando 90,800Kg. Agora estou com74 Kg!!

Este foi seu peso mais alto?
Não, cheguei a pesar 100 Kg!!!!

Como você chegou ao Peso Ideal?
Bom, meu médico me deu um susto e disse que eu teria que perder peso de qualquer forma e eu não podia tomar remédios devido a um problema no coração. Então minha filha disse: “Por que a senhora não volta para o Peso Ideal?” Como minha filha ia se casar em fevereiro do ano seguinte (2011), eu me animei pois queria ir ao seu casamento magra...

Então você já tinha feito Peso Ideal uma outra vez...
Sim, há muito tempo atrás... emagreci 20Kg!! Aí depois eu relaxei um pouco e já viu...

Como foi sua adaptação com a mudança de alimentação?
Eu já conhecia as orientações sobre a alimentação e não foi difícil e sempre que eu sentia vontade de comer algo, comia uma cenoura, por exemplo... Me acostumei tanto que hoje em dia se eu como um pouco a mais, não me sinto bem.

Eu estou tão bem e tão feliz que eu aconselho todo mundo.. as pessoas me vêem magra e perguntam o que estou fazendo...  quando eu digo, acham que é impossível comer bem e emagrecer!! Alguns até se animam mas acabam não indo... precisa de atitude e disposição...

E com relação aos temas psicológicos desenvolvidos em aula? Te ajudam de alguma forma?
Eu gostei de todos!! Tudo que a minha instrutora falava  me fazia bem... Sabe, não sou de falar muito mas guardo as coisas dentro de mim e penso sobre elas... Além do mais, eu não faltava de jeito nenhum.. acho que o ritmo é muito importante!

E o relaxamento? Você gostava? Te fazia bem?
A-do-ra-va!! Como eu já terminei meu curso e até já recebi o “Honra ao mérito!”, eu vou às aulas uma vez por mês... geralmente no dia do relaxamento!! Diminui muito os remédios que eu tomava depois que eu comecei a frequentar o Peso Ideal.

Quais foram os benefícios de seu emagrecimento?
Minha saúde está muito boa... não podia andar muito, hoje em dia ando tranquilamente sem aquela canseira... nas minhas fotos antigamente, eu aparecia sempre sentada, hoje eu até danço... aliás fico em pé porque quero que as pessoas me vejam!!

No casamento da minha filha em fevereiro, todo mundo me elogiou e hoje em dia estou usando calça jeans!!!! Estou muito feliz!!!

Fez mudanças em seu guarda roupa?
Completamente! Dei todas as roupas antigas e comprei tudo novo... estou usando jeans e até calça fuseau... meu marido diz que fica bem em mim, que esta bonito...

E a família? Te apoiou?
Todo mundo...meu marido, minha filha, meus filhos e netos... meu neto sempre me falava: “Vó, continua!!”  Tinha também os curiosos da rua que queriam saber como eu estava emagrecendo e achavam que eu estava doente... Eu sempre mostrava minha pastas com meu resultado semanal para minha família e quando eu cheguei com o certificado, todos ficaram felizes!!!

O incentivo, sem dúvida, é muito importante, não é?
Muito! Além da minha família, a força da minha instrutora foi muito importante. Faz 4 meses que eu terminei mas, como já falei antes, continuo indo 1 x por mês... eu gosto muito da minha instrutora... acho que ela é ótimo naquilo que faz!!

Marlene, o que você diria para uma pessoa que está precisando emagrecer mas está sem coragem?
Eu diria: “Vá em frente!! Eu emagreci e estou me sentindo muito bem! Remédio você toma, emagrece, fica com cara de doente e depois engorda muito mais...não vale a pena! O importante é ir às aulas com disposição!” Sabe, eu não achava tempo para mim... mas cuidar da gente é muito importante.. a gente se sente muito bem... EU ESTOU MUITO FELIZ!!! Tenho só a agradecer ao Peso Ideal e à Adélia!