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O que é

Você sabia que os homens emagrecem mais rápido do que as mulheres?


Pois é! O sexo masculino conta com essa vantagem na hora de apresentar resultados na balança.

Isso se deve à combinação de três fatores: maior quantidade de massa muscular, menor quantidade de tecido adiposo e hormônios masculinos.

O homem geralmente tem de 15 a 20% a mais de massa muscular do que as mulheres. Os músculos são tecidos altamente ativos e com elevado gasto energético. Portanto, quem tem mais músculos, queima mais calorias.

Devido possuir maior quantidade de massa muscular, sobra menor espaço para o homem ter gordura, que é um tecido praticamente inativo e sem grandes funções ao corpo.

Além disso, a testosterona, hormônio masculino, facilita o ganho de massa muscular e a perda de gordura. Apesar de estar presente no corpo feminino, geralmente é em baixíssima quantidade.

Então, homens, saibam que vocês têm uma grande vantagem. Aproveitem isso e cuidem de sua saúde!

Mas lembrem-se que emagrecer não é simplesmente "fechar a boca". O melhor resultado vem da Reeducação Alimentar, onde velhos hábitos inadequados vão sendo corrigidos e novos hábitos são incorporados em nosso dia a dia.

O melhor a se fazer é buscar um acompanhamento adequado que vai garantir a energia necessária para o funcionamento de seu organismo através de uma alimentação equilibrada em qualidade, quantidade e variedade.

Lembre-se que dietas radicais ou que fazer restrições severas de nutrientes podem trazer graves consequências ao organismo.

Aprenda a se alimentar bem e emagrecer com saúde através da Reeducação
Alimentar !

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