PesoIdeal
O que é

Dúvidas



Eu queria um modo bem fácil e rápido de emagrecer. Existe?


Acho muito complicado seguir uma dieta. Como faço?


Minha vida é muito agitada, não tenho tempo para ficar na cozinha. E agora?


Preciso comer diferente dos meus familiares?


Trabalho fora e acabo sempre optando por sanduíches. Posso?


Adoro tomar cafezinhos o dia inteiro. Há algum prejuízo neste hábito?


Como muito rápido. É verdade que faz mal?


Não tenho o hábito de beber água. É importante?


Todos na minha família são gordinhos. A obesidade é hereditária?


Tenho preguiça de fazer exercícios físicos. É mesmo importante?


Meu caso não tem mais jeito, estou cansado(a) de procurar soluções para minha obesidade.


Não gosto nem de pensar no quanto estou fora do meu peso. Isto pode atrapalhar o meu emagrecimento?


Às vezes tenho vontade de ser radical para conseguir emagrecer. Acho que de outro jeito não vou conseguir. Atitudes impulsivas me animam.


Como vencer a apatia para iniciar uma atividade física?


Tenho dificuldade em incluir a dieta em meu dia-a-dia. O que fazer para obter um bom resultado?


Assim que começo uma dieta, fico confusa com tantos conselhos das pessoas. Em quem devo acreditar?


Sinto-me muito impotente diante da idéia de emagrecer. Como lidar com isso?


Não consigo ter paciência para emagrecer. Quero resultados rápidos e fico muito frustrada quando a balança acusa um resultado negativo. O que posso fazer?


Quando estou de dieta, penso no assunto o dia todo. Isto é normal?


Acho que a única forma de conseguir emagrecer é sob pressão. A cobrança ajuda ou atrapalha?


Quando percebo que consegui muito pouco em relação ao meu emagrecimento, tenho tendência a desanimar e desistir. Como devo agir?